La « Wheel of Life » est un outil d’auto-évaluation visuelle conçu pour aider les individus à évaluer et à visualiser leur satisfaction personnelle dans différentes dimensions de leur vie. Elle permet de prendre conscience de l’équilibre ou du déséquilibre entre ces différentes sphères de la vie. Voici comment elle fonctionne :
- Création de la Roue : La « Wheel of Life » est généralement représentée sous forme d’un cercle divisé en sections égales, chaque section correspondant à une catégorie de vie spécifique. Les catégories sont souvent les aspects importants de la vie tels que la carrière, la santé, les relations, les finances, etc.
- Auto-Évaluation : La personne évalue sa satisfaction dans chaque catégorie en attribuant un score de 0 à 10, 0 représentant une satisfaction minimale et 10 une satisfaction maximale.
- Interprétation : Lorsque la forme est complète, elle permet à la personne d’interpréter sa situation actuelle. Une « Wheel of Life » équilibrée ressemble à un cercle régulier, ce qui indique un équilibre satisfaisant dans toutes les catégories. Une forme irrégulière ou aplatie peut indiquer des domaines de vie nécessitant une attention particulière.
- Définition d’Objectifs : En se basant sur l’évaluation visuelle, la personne peut identifier les domaines où des améliorations sont nécessaires. Elle peut définir des objectifs spécifiques pour chaque catégorie afin d’augmenter sa satisfaction personnelle.
- Suivi et Action : La « Wheel of Life » peut être utilisée comme un outil de suivi au fil du temps. La personne peut répéter l’évaluation à intervalles réguliers pour mesurer les progrès et s’assurer que les objectifs sont atteints.
L’objectif de la « Wheel of Life » est d’aider les individus à prendre conscience de l’équilibre de leur vie, à identifier les domaines de leur vie où des améliorations sont nécessaires et à définir des objectifs pour atteindre un bien-être global. Elle est souvent utilisée en coaching, en développement personnel et en planification de carrière pour aider les gens à améliorer leur qualité de vie et à atteindre leurs objectifs.